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“안 아파서 더 무서운 영양 결핍… 50대 이후 주의!”
Автор: 두번째 청춘 시니어건강TV
Загружено: 2025-12-11
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시니어에게 꼭 필요한 필수 영양소, 비타민D!
왜 부족하면 위험한지, 어떤 용량을 먹어야 하는지,
그리고 어떤 제품을 고르면 좋은지까지
20년차 간호사가 가장 쉽게 정리해드렸습니다.
✔ 낙상·골절 예방
✔ 근육·균형 유지
✔ 면역력 강화
✔ 우울감·피로감 개선
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(※ 복용 전 반드시 주치의 상담 필수!)
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