Какие витамины могут навредить?

Описание: ⚠️ Витамины могут не помочь, а навредить

Сегодня витамины пьют почти все — кто для иммунитета, кто для энергии, кто “на всякий случай”.
Но мало кто знает, что и дефицит, и избыток витаминов одинаково опасны.

👉 Например:

▫️Избыток витамина D может привести к отложению кальция в сосудах и почках.

▫️Чрезмерное количество витамина A — к головным болям, проблемам с кожей и даже нарушению функции печени.

▫️Передоз витамина Е нарушает свёртываемость крови.

А если организм закислен, кишечник загрязнён или нарушен микробиом — даже самые дорогие витамины просто не усваиваются. Они проходят транзитом.

Поэтому вместо пользы можно получить перегрузку печени и лишнюю химию в организме.

💡 Прежде чем принимать витамины, важно:

1. Понять, чего действительно не хватает (по симптомам или анализам).

2. Подготовить тело — очистить ЖКТ, лимфу, наладить питание и питьевой режим.

3. Использовать натуральные комплексы с правильной биодоступностью, а не аптечные синтетические формы.

🧠 Запомни: витамины — не панацея, а инструмент.
Если тело грязное, они не работают.
Если тело чистое — даже минимальные дозы дают мощный результат.

💬 Хочешь, я расскажу, с чего начать, чтобы витамины действительно усваивались и приносили пользу?

#витамины #здоровье #нутрициолог #дефициты #переизбытоквитаминов #очищениеорганизма #детокс #здоровоетело