운동·식단·취업 준비까지 스페인 일상 브이로그 | 결혼 후 찐살, 일주일에 2kg 감량 성공!💪

Описание: 결혼하고 직장을 그만둔 뒤 불어난 체중…
드디어 다이어트를 시작했습니다!🔥

오전에는 토스트로 간단히 아침을 먹고 헬스장에서 운동💪
마트에 들러 다이어트 식단 재료를 사고,
점심은 해물 알리오올리오 + 토마토 생선 알 샐러드🍅🐟
다음 날은 햄버거 가게에 이력서 제출 후
블루베리 단백질 쉐이크로 저녁을 대신했더니
무려 일주일에 2kg 감량 성공!

스페인 이민자의 다이어트 일상, 같이 보실래요?😊

#다이어트브이로그 #일주일2kg감량 #헬스장루틴
#스페인다이어트 #스페인브이로그 #결혼후다이어트
#다이어트식단 #단백질쉐이크 #이민생활
#운동브이로그 #감량성공 #헬스일상 #스페인생활