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倪海廈：陳皮用的好，疾病不來找！春季陳皮的五個搭配，健脾養肝，燥濕化痰!
Автор: 倪海廈中醫真傳
Загружено: 2026-02-07
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春天八成的小毛病，一味陳皮就能搞定！今天我教你五組黃金搭配，從根源調理春困、濕氣重、眼睛乾澀、喉嚨燥熱到情緒煩悶，通通迎刃而解。
許多人一到春天就渾身不對勁：早上起不來、胸口悶脹、大便黏膩、舌苔厚膩，檢查卻查不出問題。其實是肝氣升發過度剋犯脾胃，導致氣滯濕困、上燥下濕。這五組搭配以陳皮為基底——理氣燥濕又平和，搭配玫瑰花綠萼梅疏肝解鬱、炒薏米茯苓健脾祛濕、黃芪薄荷補氣提神、玉竹麥冬潤肺化燥、枸杞杭白菊養肝明目，每組針對一個核心問題，溫和有效不傷身。
所有配方都是藥食同源的日常茶飲，用量精準、配伍巧妙，既能化解症狀又不傷脾胃。看完影片請對照自己的舌苔、大便、情緒狀態自查，找出最適合你的搭配，連續喝兩三週感受身體變化！也歡迎在留言區分享你的春季困擾特徵，我會抽空回覆指導。
#倪海厦 #中醫養生 #陳皮 #春季養生 #食療 #肝氣鬱結 #祛濕 #養肝明目
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