Sophie Trudeau - Auteur et ambassadrice en santé mentale, “Mieux se connaître, mieux s’aimer”

Описание: Je crois profondément que rien n’est impossible à ceux qui rêvent assez grand ! Et c’est précisément cette audace qui m’a conduite aujourd’hui à échanger avec une invitée inspirante, Sophie Grégoire Trudeau.

Auteur, ambassadrice engagée pour la santé mentale, ancienne Première Dame du Canada, professeure de yoga, chanteuse, animatrice et bien plus encore, Sophie est un modèle de résilience et de transformation.

Dans cet épisode, Sophie nous fait revivre son parcours et nous fait réfléchir à des sujets essentiels tels que l’obsession de la performance et l'importance du lâcher-prise.
Sophie partage avec nous avec sincérité ses propres combats et les leçons tirées de ses expériences.

J’espère de tout cœur que cet épisode vous plaira !
Si c’est le cas, n’hésitez pas à le partager autour de vous et à envoyer un petit mot à Sophie (je suis sûre que ça lui fera très plaisir) et pourquoi pas à me rejoindre sur les réseaux !

Chapitrage
00:00 Introduction
02:25 Début de l'interview avec Sophie Grégoire
37:53 Le crible du Podcast
47:05 Les livres recommandés par Sophie Grégoire
48:56 Fin de l'épisode


Notes et références de l’épisode

✨Pour retrouver Sophie :
-Sur Instagram :   / sophiegregoiretrudeau  
-Sur son site internet : https://sophiegregoiretrudeau.com/fr/

✨Le livre écrit par Sophie :
-Entre Nous - Mieux se connaître mieux s'aimer : https://tidd.ly/48210eI

✨Les livres recommandés par Sophie :
-La folle allure de Christian Bobin : https://tidd.ly/485J9Dz
-Le mythe de la normalité de Gabor Maté (version anglaise) : https://tidd.ly/3YkXs44
-Mother Hunger de Kelly McDaniel (version anglaise) : https://tidd.ly/3A3JrOD
-L'odeur du café de Dany Laferrière : https://tidd.ly/4f03SuH
-Journal d'un écrivain en pyjama de Dany Laferrière : https://tidd.ly/4h2YUzd
-Un certain art de vivre de Dany Laferrière : https://tidd.ly/3zKTw39
(Liens affiliés Fnac)

QUI SUIS-JE ?
Cela fait plus de 10 ans que j'entreprends.
Après être passée par l'Ecole Normale Supérieure et HEC, j'ai créé Gemmyo, désormais l'une des marques de joaillerie référentes en France et le groupe "Le Gratin", qui comprend médias, coaching et formations.
Ma passion, c'est le business... et plus précisément ce que j'appelle le "Business Lifestyle".
Nous passons l'équivalent de 15 ans de notre vie à travailler si l'on met bout à bout tous les jours liés au professionnel.
Alors, autant faire en sorte que tout ce temps soit le plus agréable et constructif possible.

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Une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. Très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc.

Enfin si cet épisode vous a plu ou que vous avez des feedbacks à me faire, n’hésitez pas à me laisser un commentaire juste ici 👇

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