ペダリングのコツはズバリ！股関節にあり【トレーニング編】
Автор: tom's cycling
Загружено: 2019-03-29
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tom's cyclingです！夫（TOMI)と嫁（YOPI)でお送りします！
スポーツバイクのフィッテイングを中心に活動されているフリーランスの理学療法士、にっしーさんにペダリングを教わってきました！
今回で完結です！！
今回は【トレーニング編】として股関節のストレッチから筋トレ、使い方の学習のアクティビティまで行います！
是非、ご覧ください！
【基礎編】
• ペダリングのコツはズバリ！股関節にあり！【基本編】with ACTIVIK...
【実践編】
• ペダリングのコツはズバリ！股関節にあり！【実践編】with ACTIVIKE（にっしー）
にっしーさんのページ
http://activike.com/
Twitter: @ ryoooo_activike
/ ryoooo_activike
ペダリングで使う筋肉って？→ • ペダリングで使う筋肉って？？【ロードバイク乗りのためのフィジカルセミナー】
疲れにくい筋肉と疲れやすい筋肉の違い→ • 運動生理学に基づく疲れにくいペダリング【ロードバイク乗りのためのフィジカルセミナー】
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YOPIがトムズサイクリングの日常を写します！
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BGM：music by NCS Tobu
/ tobuofficial
/ nocopyrightsounds
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