شاد بودن در زندگی | متهم اصلی پرونده: هورمونها | چطور با کمک برخی از هورمونها، شادی بخریم؟

Описание: آیا میشه شادی را خرید؟ 🛒 پاسخ مثبت است اما نه آن طور که فکر می‌کنید.
در این روزهای سخت، که ما به شادی بیش از پیش نیاز داریم، همه از رازهای شاد‌بودن سخن می‌گویند. برخی از آن‌ها دستورالعمل‌هایی هستند که می‌توانند به رفتاری ثابت در زندگی‌ بدل شوند، مانند توصیه به بخشنده‌بودن، ورزش کردن و شکرگزاری‌کردن. برخی هم فعالیت‌هایی پیش‌پاافتاده‌اند، مانند نوشیدن چای 🍵 و زعفران و تخته‌نرد بازی‌کردن.
در این میان، اما هورمونها نیز نقش موثری در شادبودن ایفا می‌کنند. سروتونین، دوپامین، اُکسی‌توسین و اندورفین‌ها هورمون‌های شادی‌آور هستند که باعث ایجاد احساسات مثبت مانند لذت، نشاط و حتی عشق می‌شوند.
خب حالا چطور با افزایش این مواد در بدن خود به شادی بیشتر برسیم؟ در این ویدیو تلاش می‌کنیم به این موضوع بپردازیم، تا مغزمان بار دیگر از خوشی سوت خواهد کشیده و «سرخوش» شویم.
در کامنتها بگید که چی شما را شاد میکنه و پیشنهاد شما برای دیگران چیست؟