როგორ დავიკლოთ წონაში მარტივი ვარჯიშით

Описание: ზედმეტი კილოგრამები არც თუ ისე რთული მოსაშორებელია თუ დღის განმავლობაში რამდენიმე საათს მარტივი ვარჯიშების გაკეთებას დაუთმობთ.

რა ტიპის ვარჯიშები უნდა შევასრულოთ სხეულის სხვადასხვა ზონების გასამკვირვებლად; დაუთმეთ რამდენიმე საათი საკუთარ თავს და სამუდამოდ დაემშვიდობეთ არასასურველ წონას.

ავტორები: ლიკა წიქარიშვილი, პაატა ყვავაძე, ბექა ჯამასპიშვილი