Мощное и простое упражнение от носогубных складок из гимнастики для лица / 2 МИНУТЫ в ДЕНЬ

Описание: 🎁 Заберите 3 бесплатных мини-урока, которые помогут замедлить старение и сохранить молодость лица 👇👇👇 (носогубка, межбровка и отёчные веки): https://t.me/sayfullina_beauty_julia/...


00:00 Введение и диагностика носогубных складок
• Обсуждение упражнений для разглаживания носогубки.
• Необходимость понимания расположения мышц перед выполнением упражнений.

00:23 Определение мышц через улыбку
• Использование улыбки для определения расположения мышц.
• Важность ощущения работы мышц при улыбке.

00:51 Подготовка к упражнению
• Открытие рта, прямое положение спины, подбородок параллельно полу.
• Сбор губ узко для натяжения кожи на щеках.

01:39 Выполнение упражнения
• Создание улыбки с удержанием уголков губ на месте.
• Работа только за счёт малой и большой скуловой мышцы.

02:29 Завершение упражнения
• Подсчёт повторений: 30–40 раз.
• Совместное выполнение упражнения с аудиторией.

#носогубка #упражнение #носогубная #фейсбилдинг #фейсфитнесонлайн #фейсфитнес #гимнастикаДляЛица #ЮлияСайфуллина

Буду рада дружить в соц сетях:

Instagram ➤   / sayfullina.beauty  
Вконтакте ➤ https://vk.com/sayfullina.beauty
Facebook ➤   / julia.sayfullina  

Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤    • Как исправить асимметрию лица без операции...  

Подписывайтесь на канал, чтобы первыми получать новые видео ➤ https://goo.gl/ejfYTY

Интересные видео:
Как правильно ухаживать за кожей лица    • Как правильно ухаживать за кожей лица? Сек...  
Бессолевая диета - диета для красоты кожи    • Бессолевая диета - диета для красоты кожи....  
Как ухаживать за волосами в домашних условиях    • Как ухаживать за волосами в домашних услов...