​💊 [갱년기 필수] '나는 왜 이렇게 예민할까?' 호르몬 우울증 극복하고 스스로에게 죄책감 주지 않는 '내려놓음의 지혜'

Описание: 💖 [몸튼튼 마음튼튼] 호르몬 전쟁 중인 당신에게 전하는 '내려놓음의 지혜'



​F가족 중년 주부님들, 스스로를 자책하지 마세요! 감정의 기복은 당신의 의지 문제가 아닌, 갱년기 호르몬의 물리적 반응입니다. 이 영상에서 만렙 주부가 가장 힘들 때 스스로에게 위로를 건넸던 **'죄책감을 털어내는 2가지 지혜'**를 전해드립니다.




​💡 지혜 1: 완벽 강박을 내려놓고 스스로를 허락하세요.




💡 지혜 2: 매일 밤, 가장 작은 것에도 감사하며 스스로를 칭찬하세요.




​💌 당신은 이미 충분히 훌륭한 사람입니다. 힘든 시간을 함께 이겨낼 수 있도록 '몸튼튼 마음튼튼'이 응원합니다!




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