Тренировка с собственным весом: подтягивания + отжимания + приседания (балансирующие повторения)

Описание: ► Персональные тренировки с учётом вашего расписания, уровня подготовки и выбора оборудования. http://www.DanJohnUniversity.com.

► Если вы заинтересованы в личных тренировках с Дэном, перейдите на сайт http://DanJohnInnerCircle.com и подайте заявку на участие в его индивидуальной группе тренировок.

Смотрите полный выпуск здесь:    • Rite of Passage, Double KB Strength, Easy ...  

Подпишитесь на Дэна онлайн здесь:
Instagram:   / coachdanjohn  
Facebook:   / coachdanjohn1  
Сайт: http://danjohnuniversity.com
Medium:   / danjohn84123  
Подкаст: https://www.spreaker.com/show/the-dan...

----

Дэн Джон всю свою жизнь посвятил тяжёлой атлетике и метанию, а другой — академии. Всеамериканский метатель диска, Дэн также выступал на Олимпийских играх высшего уровня в тяжёлой атлетике, Играх горцев и в пятиборье с весами, где он является рекордсменом США.

Дэн совмещает свою работу с еженедельными семинарами и лекциями по силовым тренировкам с написанием текстов на постоянной основе. Он также является онлайн-преподавателем религиоведения в Колумбийском колледже Миссури. Будучи стипендиатом программы Фулбрайта, он путешествовал по Ближнему Востоку, исследуя основы систем религиозного образования. Дэн также является старшим преподавателем Университета Святой Марии в Твикенхеме, Лондон.

Его книги по тяжёлой атлетике включают «Вмешательство», «Никогда не отпускай», «Масса как простая форма» и «Легкая сила», написанные в соавторстве с Павлом Цацулиным, а также «От папы до выпускника». Он написал в соавторстве с Джошем Хилисом книгу «Сжигание жира происходит в понедельник».

Дэн — один из первых, кто применял метод «Махи гири» в США, и широко известен как изобретатель метода «Приседания с гирей в кубке». Он ведёт еженедельный подкаст Dan John Podcast, где обсуждает всё о силе, гирях, олимпийской тяжёлой атлетике и спортивных достижениях, а также проводит живые мастер-классы, коучинг и онлайн-персональные тренировки.

#danjohn #силовыетренировки #питание #онлайнперсональныетренировки #подкастdanjohn #гиря #пауэрлифтинг #тренировкисгирей