PROCRASTINACIÓN: Qué Hay Detrás Del “DESPUÉS LO HAGO” y Cómo ROMPER EL CICLO

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En el episodio vas a descubrir cómo identificar los mecanismos invisibles que te llevan a postergar, qué papel juegan tus emociones y tu entorno en ese proceso, y cómo rediseñar tus hábitos diarios para retomar el control de tus acciones y avanzar con intención, incluso cuando te cuesta empezar.

Aquí el minuto a minuto del episodio:

(00:00:00) Introducción al episodio: ¿Por qué postergamos lo que más importa y cómo romper este ciclo?

(00:06:00) La intuición de la procrastinación: ¿Por qué parece que siempre dejamos para después lo que más necesitamos hacer?

(00:09:22) ¿Por qué algunas tareas parecen tan difíciles de abordar y cómo podemos enfrentarlas?

(00:14:08) Los factores invisibles que están afectando tu productividad sin que te des cuenta.

(00:16:51) ¿El miedo a no ser perfecto te está frenando? Descubre cómo superarlo.

(00:18:43) Autoconciencia ante la Procrastinación: La importancia de ser consciente de tus propios bloqueos antes de intentar cambiar.

(00:24:19) ¿Por qué algunas tareas parecen no tener fin y cómo sacarles el peso?

(00:26:07) Cuadrantes de Tareas Según Urgencia: ¿Estás manejando bien tu tiempo? Descubre cómo clasificar las tareas que postergas.

(00:30:27) Un ejercicio práctico para salir de la procrastinación y avanzar ahora mismo.

(00:34:30) ¿Cómo pequeños pasos pueden ayudarte a tomar control y avanzar más rápido?

(00:37:54) Procrastinación y Motivación: Claves Psicológicas: ¿Por qué procrastinamos y cómo se conecta con nuestra motivación interna?

(00:40:19) Cómo generar urgencia incluso cuando no parece haberla.

(00:45:04) ¿Cómo abordar tareas difíciles sin que te frenen?

(00:47:35) La importancia de dar el primer paso, aunque sea pequeño.

(00:53:41) La historia detrás de un libro nunca escrito sobre procrastinación.

(00:55:19) La Súper Pregunta: Los primeros pasos para organizar tu año y evitar caer en la procrastinación.

(00:58:29) Cierre del episodio (Productividad Extraordinaria: El método que usan los más productivos para lograr más en menos tiempo.)