Thick and Fudgy Keto Chocolate Chip Avocado Cookies

Описание: INGREDIENTS
⅔ cup (80-90g) mashed ripe avocados
1 teaspoon (5mL) lemon juice
½ cup (100g) granulated erythritol
2 large eggs at room temperature
½ teaspoon (3mL) vanilla extract
⅓ cup (80mL) melted salted butter
2 cups (200g) blanched almond flour
⅓ cup (37g) coconut flour
½ cup (90g) sugar-free chocolate chips
⅓ cup (50g) chopped nuts of choice (optional)

Freeze the dough for 10 mins.
Bake at 350°F (177°C) for 20-25 minutes or until top is slightly golden. Let it cool before serving.

Yields 15 cookies (macros per cookie)
NET CARBS: 2.3g
FIBER: 4.2g
PROTEIN: 4.8g
FAT: 14.4g
CALORIES: 165

#ketoserts #ketocookies #lowcarbcookies


Galletas de aguacate con chispas de chocolate gruesas y dulces
INGREDIENTES
⅔ taza (80-90 g) de puré de aguacates maduros
1 cucharadita (5 ml) de jugo de limón
½ taza (100 g) de eritritol granulado
2 huevos grandes a temperatura ambiente
½ cucharadita (3 ml) de extracto de vainilla
⅓ taza (80 ml) de mantequilla salada derretida
2 tazas (200 g) de harina de almendras blanqueadas
⅓ taza (37 g) de harina de coco
½ taza (90 g) de chispas de chocolate sin azúcar
⅓ taza (50 g) de nueces picadas de tu elección (opcional)

Congelar la masa durante 10 minutos.
Hornee a 350°F (177°C) durante 20-25 minutos o hasta que la superficie esté ligeramente dorada. Deje que se enfríe antes de servir.

Rinde 15 cookies (macros por cookie)
CARBOHIDRATOS NETOS: 2.3g
FIBRA: 4.2g
PROTEÍNA: 4,8g
GRASA: 14.4g
CALORÍAS: 165



Biscotti all'avocado con gocce di cioccolato spessi e morbidi
INGREDIENTI
⅔ tazza (80-90 g) di purè di avocado maturi
1 cucchiaino (5 ml) di succo di limone
½ tazza (100 g) di eritritolo granulato
2 uova grandi a temperatura ambiente
½ cucchiaino (3 ml) di estratto di vaniglia
⅓ tazza (80 ml) di burro salato fuso
2 tazze (200 g) di farina di mandorle sbollentate
⅓ tazza (37 g) di farina di cocco
½ tazza (90 g) di gocce di cioccolato senza zucchero
⅓ tazza (50 g) di noci tritate a scelta (opzionale)

Congelare l'impasto per 10 minuti.
Infornate a 177°C per 20-25 minuti o fino a quando la superficie sarà leggermente dorata. Fate raffreddare prima di servire.

Produce 15 cookie (macro per cookie)
CARBOIDRATI NETTI: 2,3 g
FIBRA: 4,2 g
PROTEINE: 4,8 g
GRASSO: 14,4 g
CALORIE: 165



Biscuits épais et fondants aux pépites de chocolat et à l'avocat
INGRÉDIENTS
⅔ tasse (80-90g) d'avocats mûrs écrasés
1 cuillère à thé (5mL) de jus de citron
½ tasse (100 g) d'érythritol granulé
2 gros œufs à température ambiante
½ cuillère à thé (3mL) d'extrait de vanille
⅓ tasse (80 ml) de beurre salé fondu
2 tasses (200 g) de farine d'amande blanchie
⅓ tasse (37 g) de farine de noix de coco
½ tasse (90 g) de pépites de chocolat sans sucre
⅓ tasse (50 g) de noix hachées au choix (facultatif)

Congeler la pâte pendant 10 minutes.
Cuire au four à 350 °F (177 °C) pendant 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que le dessus soit légèrement doré. Laisser refroidir avant de servir.

Donne 15 cookies (macros par cookie)
GLUCIDES NETS : 2,3 g
FIBRE : 4,2 g
PROTÉINES : 4,8 g
GRAISSE : 14,4 g
CALORIES : 165


Biscoitos de abacate com pedaços de chocolate espessos e fofinhos
INGREDIENTES
⅔ xícara (80-90g) de abacate maduro amassado
1 colher de chá (5ml) de suco de limão
½ xícara (100g) de eritritol granulado
2 ovos grandes em temperatura ambiente
½ colher de chá (3mL) de extrato de baunilha
⅓ xícara (80mL) de manteiga com sal derretida
2 xícaras (200g) de farinha de amêndoa branqueada
⅓ xícara (37g) de farinha de coco
½ xícara (90g) de gotas de chocolate sem açúcar
⅓ xícara (50g) de nozes picadas de sua escolha (opcional)

Congele a massa por 10 minutos.
Asse a 350 ° F (177 ° C) por 20-25 minutos ou até que o topo esteja levemente dourado. Deixe esfriar antes de servir.

Толстое и пышное шоколадное печенье с авокадо
ИНГРЕДИЕНТЫ
⅔ чашки (80-90 г) пюре из спелого авокадо
1 чайная ложка (5 мл) лимонного сока
½ стакана (100 г) гранулированного эритрита
2 больших яйца комнатной температуры
½ чайной ложки (3 мл) ванильного экстракта
⅓ стакана (80 мл) растопленного соленого сливочного масла
2 стакана (200 г) бланшированной миндальной муки
⅓ чашки (37 г) кокосовой муки
½ стакана (90 г) шоколадных чипсов без сахара
⅓ стакана (50 г) измельченных орехов на выбор (по желанию)

Заморозить тесто на 10 минут.
Выпекайте при 350°F (177°C) в течение 20-25 минут или пока верх не станет слегка золотистым. Дайте ему остыть перед подачей на стол.


بسكويت الأفوكادو برقائق الشوكولاتة السميكة والفاخرة
مكونات
نصف كوب (80-90 جم) من الأفوكادو الناضج المهروس
1 ملعقة صغيرة (5 مل) عصير ليمون
نصف كوب (100 جم) إريثريتول محبب
2 بيضة كبيرة في درجة حرارة الغرفة
نصف ملعقة صغيرة (3 مل) من خلاصة الفانيليا
نصف كوب (80 مل) زبدة مملحة ذائبة
2 كوب (200 جم) دقيق لوز مقشر
نصف كوب (37 جم) دقيق جوز الهند
نصف كوب (90 جم) رقائق شوكولاتة خالية من السكر
نصف كوب (50 جم) من المكسرات المفرومة من اختيارك (اختياري)

جمد العجينة لمدة 10 دقائق.
تُخبز في درجة حرارة 350 فهرنهايت (177 درجة مئوية) لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يصبح السطح ذهبيًا قليلاً. اتركه يبرد قبل التقديم.