РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО 1 ЧАС | ГИБКОСТЬ ВСЕГО ТЕЛА ДОМА

Описание: Участвуйте в марафоне растяжки: https://hyls.ru/stretch
80 000 участников с 2018 года. Все курсы HYLS: https://hyls.ru
Джедайские техники продуктивности, цифровой минимализм, здоровый образ жизни, йога и медитация, растяжка, фитнес и другие.

В этом видео вы узнаете о самых популярных ошибках новичков в растяжке и как их избежать. Мы покажем растяжку тела на каждый день, которую можно делать в домашних условиях. Эта растяжка придаст вам бодрости и хорошего самочувствия, поможет сохранить ваш позвоночник здоровым и гибким!

Формат курсов HYLS:
— Длина программ: 30-60 дней
— Материалы и видеоуроки
— Трекер привычек и личный дневник
— Поддержка куратора, общение с участниками в комментариях или чатах


Мы в соцсетях:
—   / hyls.ru  
— https://vk.com/HYLS_ru
—   / hyls.ru