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Empuje de trineo: paso a paso y sin lesiones | CuídatePlus
Автор: CuídatePlus
Загружено: 2022-06-05
Просмотров: 16592
Описание:
En este vídeo, nuestro entrenador personal explica paso a paso cómo hacer bien el empuje de trineo, para evitar lesiones o molestias en la zona lumbar o de columna.
Lee la información completa aquí:
https://cuidateplus.marca.com/ejercic...
00:00 Empuje de trineo
00:45 Tipos de empuje
01:10 Posición inicial
01:26 Error que hay que evitar
01:41 Empuje
02:05 Movimiento completo
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