Какие овощи выбрать мужчине?

Описание: Лучше замороженные, чем “свежие с плесенью”. И точно без соуса!

Когда вы покупаете овощи или ягоды с шоковой заморозкой, вы выбираете:

✔ максимум витаминов (заморозка сразу после сбора, без хранения на складах)
✔ минимум плесени, грибков и бактерий (в отличие от «свежего», что 2 недели ехало в ящике)
✔ безопасность, особенно если не сезон или вы не уверены в поставщике

А вот соусы - это чаще всего:

🚫 сахар + крахмал + уксус + глутамат + загустители

Даже в «фитнес-соусах» часто скрытый сахар и кукурузный сироп. И вы уже не контролируете, что именно попало в ваше тело 🥹

Если хотите по-настоящему питаться здорово - ставьте на простые вещи:

🥦 шоковая заморозка вместо подвявших овощей
🥗 оливковое масло и специи вместо “секретного” соуса

Что из этого вы покупаете чаще: замороженные овощи или салат с соусом из магазина?