Как накачать бицепс на турнике ?

Описание: Основные упражнения для прокачки бицепса на турнике,без железа и спортзала. Используйте свой вес и обычные тренировки в домашних условиях либо на улице и спортплощадке.
Мой телеграмм канал-https://t.me/kratkoartur
Мой Инстаграм-https://instagram.com/kratkoartur?igs...
Яндекс дзен-https://dzen.ru/kratkoartur