Утренний коктейль для роста мышц

Описание: Мои книги:
План похудения - https://clck.ru/36GHDM
Рельеф - https://clck.ru/337fnC
Про питание - https://clck.ru/337fnd

Канал Телеграм https://t.me/pavelsmirnov_tg

Этот коктейль позволит напитать тело энергией после пробуждения, а также поспособствует росту мышечной массы, так как содержит разные макрокомпоненты. Приготовление занимает 5 минут вашего времени. Кроме того, этот коктейль натуральный и выгодный по цене. Вы можете пить его перед сном или перед тренировкой. Если вы пытаетесь набрать мышечную массу, то можете выпивать его несколько раз день, однако учитывайте вашу калорийность.

Состав:
Молоко 200 мл;
Банан 100 г;
Творог 70 г;
Арахис 20 г;
Мед 1 ч.л.;
Сахар 1 ч.л. (5 г).

Пригтовление:
Измельчить все ингредиенты в блендере до получения однородной массы. Приятного аппетита!

#еда

Музыка HoliznaCC0 - Ancient Memories
https://freemusicarchive.org/music/ho...
Сайт https://freemusicarchive.org/home
Лицензия https://creativecommons.org/publicdom...