เลิกทำตามเทรนด์! "ท๊อป-CK-เกรซ" เผย ทำไมสุขภาพดีถึงไม่มีสูตรสำเร็จสำหรับทุกคน | WOODY Avengers

Описание: เรากำลังดูแลสุขภาพ หรือแค่ไล่ตามกระแส?
เพราะบางทีการทำเหมือนกัน ไม่ได้แปลว่าจะได้ผลเหมือนกัน

WOODY Avengers EP นี้ รวมตัว 3 แขกรับเชิญที่มีไลฟ์สไตล์ต่างกันสุดขั้ว
แต่มีเป้าหมายเดียวคือ "การเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่แข็งแรงที่สุด"

ท๊อป จิรายุส: ผู้บริหารสาย Tech ที่พบว่า “ของฟรี” อย่างการนอนและแสงแดด
เปลี่ยนพลังชีวิตได้มากกว่า Gadget ราคาแพง
CK Cheong: ผู้นำสาย High Energy ผู้ใช้ "กล้ามเนื้อ" เป็นเกราะกันความเครียดจากการทำงานหนัก
เกรซ กาญจน์เกล้า: นักแสดงสาวที่เคยโหมงานจนร่างพัง
ก่อนจะค่อยๆ เรียนรู้การบาลานซ์ร่างกายแบบไม่สุดโต่ง

สิ่งที่จะได้เจอในบทสนทนานี้:
ทำไมเทรนด์ฮิต (เช่น Ice Bath) ถึงอาจไม่ใช่ทางรอดของทุกคน
วิธีการเลือก "สิ่งที่ใช่" ให้ร่างกาย ดีกว่าพยายามทำ "ทุกอย่าง" ตามกระแส
สุขภาพที่ดีไม่ได้เริ่มที่เงินในกระเป๋า แต่เริ่มที่การสังเกตร่างกายตัวเอง

หมายเหตุ: เป็นการแชร์มุมมองและไลฟ์สไตล์ส่วนบุคคล โปรดใช้วิจารณญาณและปรึกษาแพทย์ก่อนเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ

#WoodyAvengers #WellBeing #TopBitkub #CKFastwork #gracekanklao

00:00 Highlight
2:08 "CK"เข้าสู่วงการ Ice Bath?
5:56 "เกรซ"เข้าสู่วงการ Ice Bath?
12:52 Ads
15:23 "ท๊อป"เข้าสู่วงการ Ice Bath?
21:39 Ads
23:37 วิตามิน D ของฟรีจากแสงแดด
37:12 การนอนสำคัญที่สุด?
50:50 Ads
52:42 ตรวจร่างกายเพื่อให้รู้จักตัวเอง
59:14 กินดี = อารมณ์ดี
1:11:39 บาลานช์ชีวิตให้มีความสุขยังไง?

ติดตาม Woody ในช่องทางอื่นๆ
TikTok :   / woodyworldchannel  
Facebook :   / woodytalkshow  
Instagram :   / woodyworldchannel