Programadores e o esgotamento mental. A minha história de BURNOUT!

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Hoje quero compartilhar uma experiência pessoal que me acendeu um sinal de alerta sobre saúde mental no trabalho. Esse ano passei por um burnout que me levou ao hospital e me fez refletir profundamente sobre minha vida profissional e prioridades. Em minha história de burnout como programador, compartilho como a ansiedade afetou minha saúde mental. Saiba mais sobre o esgotamento e formas de lidar com ele. Nesse vídeo, trago aprendizados e insights analisando o mercado para quem também busca equilíbrio entre carreira e bem-estar.

⏰ Duração do vídeo 24:14

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