কো ষ্ঠ কাঠিন্য ক ষা পায়খানা থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া কিছু উপায়। # কোষ্ঠকাঠিন্য স্থায়ী সমাধান।

Описание: কো ষ্ঠ কাঠিন্য ক ষা পায়খানা থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া কিছু উপায়। # কোষ্ঠকাঠিন্য স্থায়ী সমাধান। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বা কষা পায়খানা বা পেট ঠিক মতন ক্লিয়ার হয় না তারা শাকসবজি বেশি খেলে এবং মাঝেমধ্যে ইসুবগুলের ভুষি সরবত খেলে এ ধরনের সমস্যা থেকে গরোয়া ভাবে মুক্তি পেতে পারেন। তাছাড়াও যাদের মাংস খেলে কষা সৃষ্টি হয় তারা যেদিন মাংস খাবেন সেদিন সাকসবজি খেয়ে নিবেন # তাছাড়া কিছু ভেষজ ঔষধ সেবন করতে পারেন যেমন আমলকি হরিতকী বহেড়া এবং সোনা পাতা চারটি একত্রে করে সেবন করলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে ঘর হওয়া ভাবে মুক্তি পাওয়া যায় # বিস্তারিত ভিডিওতে।