무릎이 조금이라도 아프다면 꼭 봐야할 영상

Описание: #무릎통증 #무릎아플때 #엉덩이운동 #하체강화 #어썸블리스

“무릎이 아프면 무릎 운동을 해야 한다?”
아닙니다. 진짜 원인은 엉덩이와 발목에 있습니다.
이 두 근육이 제 역할을 하지 못하면, 무릎은 매일 고통을 떠안게 됩니다.
단 5분만 투자해서, 통증 없이 다시 걷고 뛸 수 있는 방법 —
지금 영상에서 바로 알려드립니다.

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