The Reality of Loneliness

Описание: तन्हाई, रात के सन्नाटे और दिल की धड़कनों के बीच क्या आप अक्सर अपने आप को अकेला पाते हैं? इस वीडियो में मैं बात करता/करती हूँ:

अकेलेपन के कारण क्या होते हैं
ऐसी मानसिक सोच जिन्हें पहचानकर आप खुद को बेहतर तरीके से संभाल सकते हैं
दैनिक जीवन में अपनाने योग्य छोटे-छोटे कदम जो तन्हाई को कम करते हैं
माइंडफुलनेस, रूटीन और सपोर्ट सिस्टर्स के महत्व
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