Dor no Trapézio? Faça Esses 4 Exercícios e Sinta Alívio Imediato

Описание: Você sente dor no trapézio superior ou aquela tensão chata na região do pescoço e ombros? 🤕
No vídeo de hoje, vou te mostrar 4 exercícios simples e eficazes para aliviar a dor no trapézio e soltar a musculatura da região cervical e dos ombros.

Esses exercícios podem ajudar se você:
✅ Passa muito tempo sentado no computador ou no celular
✅ Sofre com estresse e tensão muscular
✅ Tem dor ou rigidez no pescoço e nos ombros
✅ Quer melhorar a postura no dia a dia

Assista até o final e pratique junto comigo para sentir o alívio imediato!

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