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Tutorial isométricos con cadenas Alexander Zass (Parte 1)
Автор: Doitbro
Загружено: 2022-06-19
Просмотров: 20947
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Hola Bros! Cualquier consulta en los comentarios
No olviden revisar el video de introducción porfavor :)
Guia de entrenamiento isométrico aquí 👇:
https://forms.gle/NNeSQ4fn8HLJ8MaR6
Materiales:
1 cadena de 1/4" o una de 1/8" ( dependiendo de la comodidad que tengan tus manos porque vas a tener que jalarla como si intentaras romperla).
Longitud de la cadena: Tu altura ( de pies a cabeza)
#strongman #fuerza #entrenamientodefuerza #cadenas #rompercadenas
#armwrestlingtraining #armwrestling #pesasrusas
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