Алхимия дыхания для проживания негативных мыслей

Описание: Алхимия дыхания для проживания негативных мыслей

Практика дыхания — это словно рождение заново. Очень рекомендую попробовать алхимию дыхания в моменты, когда мысли начинают хаотично бегать, когда накрывает тревога или происходит тяжёлая ситуация. Простое, но глубокое дыхание помогает вернуть себя в центр. Например, в практике Вима Хофа сначала я не могла задержать дыхание даже на минуту, но спустя месяц ежедневных утренних тренировок уже спокойно держала три минуты. Это невероятно успокаивает, гармонизирует и возвращает ум в ресурсное состояние.

#поток #состояние #присутсвие #осознание #вибрации #энергия #духовность #творениереальности #медитация