Los EFECTOS DEL EJERCICIO sobre tu CEREBRO [últimos DESCUBRIMIENTOS de la Nuerociencia]

Описание: El ejercicio no es solo para el cuerpo.
Activa el cerebro, mejora la concentración, la memoria y el rendimiento mental.
La neurociencia moderna lo deja claro: moverte cambia cómo piensas.
• El ejercicio:
• Aumenta la claridad mental
• Mejora la memoria y el foco
• Reduce ansiedad y niebla mental
• Activa sustancias que:
• Protegen el cerebro
• Mejoran el aprendizaje
• Elevan el rendimiento cognitivo
• No es fuerza de voluntad → es biología


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