रोज पीएंगे इलायची का पानी तो मिलेंगे ये 9 फायदे | Choti Elaichi Khane Ke Fayde |

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हेल्दी रहने के लिए पानी पीना भी बेहद जरूरी है। इससे शरीर हाइड्रे़टेड रहता है। मेटाबॉलिज्म तेज होता है। ऐसे में बीमारियों की चपेट में आने का खतरा कम रहता है। ऐसे में रोजाना 7-8 गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है। मगर आप चाहे तो पानी में इलायची का इस्तेमाल कर सकती है। इससे इसके पोषक गुण और भी बढ़ जाएंगे। चलिए आज हम आपको इलायची का पानी बनाने का तरीका व इसके पीने के फायदे बताते हैं...

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