倪海廈：扔掉安眠藥！它是中醫的「鎮靜之王」！專治頑固性失眠！按開這個淤堵點，頭痛消失，一覺睡到自然醒！！倪海廈
Автор: 倪海廈講堂
Загружено: 2026-01-06
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🛑 扔掉安眠藥！那是「化學性昏迷」！真正的睡眠是陽氣入陰。 倪海廈老師公開中醫裡的「鎮靜之王」，配合大腦的「強制關機鍵」，專治頑固性失眠！按開這個淤堵點，頭痛消失，一覺睡到自然醒！😴
1. 核心內服方：醫聖張仲景的「酸棗仁湯」🥣
專治虛勞虛煩不得眠，收斂心神、補養肝血、清熱除煩。
📌 內容組成（經典配伍）：
炒酸棗仁（君藥，重用，收斂心神、補肝血。務必搗碎先煎）
茯苓（健脾滲濕、散大霧、通陽氣）
知母（滋陰降火、潤燥、除虛煩）
川芎（辛溫走竄、活血行氣、疏肝解鬱）
甘草（調和諸藥、安養心氣）
🔥 製作關鍵（倪師叮囑）：
酸棗仁必須是「炒」過的，生用治多眠，炒用才治失眠。
煮藥時，酸棗仁有油性，需搗碎並用布包好，先煮出藥效，再放入其他藥材。
注意： 具體劑量需根據個人體質辨證（影片中有詳細解說邏輯，請務必看完）。
2. 睡前導引術：心腎相交法（外治）🦶
打通上下通路，引火歸元，強制大腦關機。
💧 步驟一：熱水泡腳
水溫： 稍熱但不燙傷。
時間： 15分鐘，泡到後背微微出汗即可（切忌大汗淋漓傷陽氣）。
目的： 打開毛孔，激活氣血循環。
⚡ 步驟二：勞宮搓湧泉
動作： 擦乾腳後盤腿坐。用左手手心（勞宮穴/心火）搓右腳腳心（湧泉穴/腎水）；反之亦然。
次數： 各搓100下，至腳心發熱。
心法： 默念「心火下行，腎水上潮」，讓水火既濟。
3. 適用人群（強烈建議觀看）👥
如果你有以下症狀，請立刻停止服用化學藥物，試試老祖宗的智慧： ✅ 入睡困難、翻來覆去（陽不入陰） ✅ 半夜易醒、多夢、夢遊（魂不守舍） ✅ 伴隨偏頭痛、後腦勺僵硬（氣血淤堵） ✅ 心煩意亂、坐立難安（虛煩） ✅ 口乾舌燥、手心腳心發熱（陰虛火旺）
4. 偷走睡眠的「殺手」與禁忌 🚫
睡前喝牛奶： 難消化易生痰濕，蒙蔽心包。
亂吃維他命： 身體吸收不了，反而滋養細菌病毒。
臥室風水： 床頭避開窗戶與鏡子，頭朝南或北睡（順應磁場）。
晚餐過飽： 胃不和則卧不安，睡前3小時禁食。
📢 倪師寄語： 不要把身體當機器修，治病要求本！恢復身體的陰陽平衡，才是最頂級的養生。
⚠️ 免責聲明： 本視頻內容僅供科普參考，不能替代專業醫療建議。具體用藥請諮詢專業中醫師。
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