Что Произойдет с Телом, если есть ЯЙЦА Каждый День Ответ вас шокирует | Доктор Наталья Иванова

Описание: Что Произойдет с Телом, если есть ЯЙЦА Каждый День Ответ вас шокирует | Доктор Наталья Иванова

Яйца демонизировали зря: по словам профессора Лазарева, пищевой холестерин — не главный враг сердца, а в желтке скрыты холин, витамин K2, лютеин и зеаксантин. Что даёт ежедневное потребление: лучшая сытость и стабильный сахар, поддержка мозга и ЛПВП, меньше тяги к сладкому. Как выбрать и готовить: пастбищные яйца, всмятку/пашот, без рафинированных масел.

#питание #яйца #холестерин #здоровье #профессорЛазарев