Метод «Сэндвича» — как справляться с кризисами и побеждать

Описание: Что делать, если жизнь загоняет вас в угол?

В этом видео я рассказываю про свой метод «Сэндвича» — технику, которая помогает справляться с кризисами, держать под контролем эмоции и всегда находить выход из любой ситуации.

🔹 23 года опыта: трижды был на дне, дважды не было что кушать.
🔹 Как честно оценить и верхнюю, и нижнюю границу своих проблем.
🔹 Почему важно проговаривать сценарии вслух.
🔹 И как подготовиться к худшему, чтобы сохранить силы и двигаться дальше.

Метод «Сэндвича» — это способ рамочно загонять проблему:
верхняя граница — лучший исход, нижняя граница — самый плохой сценарий.
Так вы предупреждаете себя и одновременно вооружаетесь.

💡 Главное: оцените дно, проговорите его и вы станете к нему готовы.
А если жизнь преподнесёт удар — вы уже будете держать в руках соломинку.

Напишите в комментариях: какие методы помогают вам справляться с кризисами?



#кризис #саморазвитие #мотивация #методсэндвича #жизньибизнес