سبک زندگی و رازهای ضدپیری بورلی جانسون در ۷۳ سالگی

Описание: آیا تا به حال فکر کرده‌اید چطور بعضی از چهره‌های مشهور در سنین بالا همچنان جوان و سرحال باقی می‌مانند؟
یکی از این افراد بورلی جانسون، اولین مدل سیاه‌پوست آمریکایی است که در ۲۱ سالگی روی جلد مجلات مد ظاهر شد. او حالا در ۷۳ سالگی هنوز زیبا، پرانرژی و الهام‌بخش است.

در این ویدئو به بررسی رازهای جوانی و سلامتی بورلی جانسون می‌پردازیم.
او معتقد است ترکیب سه چیز باعث حفظ شادابی او شده است: تغذیه سالم، مراقبت پوستی و ورزش منظم.

بورلی برای مراقبت از پوستش به‌طور مداوم از روغن آووکادو استفاده می‌کند؛ روغنی غنی از امگا ۳ و ویتامین‌ها که به تغذیه پوست و حفظ کلاژن کمک می‌کند.
رژیم غذایی‌اش سرشار از غذاهای سالم و طبیعی است: آب گرم و لیمو برای صبحانه، مرغ گریل‌شده با سبزیجات برای ناهار و شام متعادل شامل پروتئین‌های بدون چربی و سبزیجات تازه. او همچنین بیوتین مصرف می‌کند تا از سلامت و استحکام موهایش مطمئن باشد.

در کنار این‌ها، ورزش و مراقبه نقش مهمی در زندگی‌اش دارد. بورلی عاشق گلف است، یوگا و مدیتیشن را هر روز انجام می‌دهد و معتقد است ورزش باید با لذت همراه باشد.

این عادات ساده اما مؤثر راز جوانی او در ۷۳ سالگی هستند. اگر شما هم به دنبال راهکارهای ضدپیری و سبک زندگی سالم افراد مشهور هستید، این ویدئو را از دست ندهید.


درباره کانال
سلامتی، جوانی، چگونه عمر طولانی‌تری داشته باشیم.
ما تمام تلاش خودمونو میکنیم تا ویدیوهای مفید و آموزنده‌ای رو برای شما آماده کنیم.
ممنون از اینکه تماشا می‌کنید.


کانال
   / @cheshmeyejavani  


تگ ها
#سلامتی #بورلی_جانسون #رازهای_سلامتی #ضدپیری #مدل_۷۳_ساله


کانال چشمه‌ی جوانی توصیه‌های پزشکی ارائه نمی‌کند و محتوای ویدیوها جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای نیستند. تمام اطلاعات ارائه شده در این ویدیوها فقط برای اهداف آموزشی هستند.