Как выстроить дисциплину в кайф: планирование без самотирании

Описание: Какие первые ассоциации возникают у вас при слове «дисциплина»?

Тяжесть?
Наказание?
Ограничения?
Несвобода?

А что, если я скажу вам, что дисциплина может приносить радость и стать инструментом, который работает НА ВАС, а не против?

В это видео о том, как:

• Использовать дисциплину не как рамки. А как ступень в новое.

• Быть в этом гибкой, легкой и расслабленной. Не переставая при этом действовать.

• И о 3 ключах к тому, чтобы она стала удовольствием, а не самонаказанием.

_________
Мой подарок для вас!
👇🏻
7-дневный марафон для женщин, которые устали от суеты, гонки и борьбы с собой.

Вернуть ресурс и наслаждение в свою жизнь:
https://clck.ru/3NyKT2

Канал женского психолога Ольги Кошут.
Подписывайся, чтобы по-женски красиво, мудро и в кайф управлять своей реальностью:

Telegram - канал: https://t.me/+9TmvinqxAsMzYTRk
Instagram* :   / olga_koshut  
Сайт: https://olgakoshut.ru
Клуб Ольги Кошут "Быть Женщиной": https://clck.ru/3KUMPs

*Instagram является продуктом организации Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации.

_________
Таймкод:

00:41 - Искаженное восприятие дисциплины: в чем ее ценность на самом деле

02:39 - Формируем новое восприятие: правила, дисциплина и разные инструменты - ДЛЯ нас.

03:15 - Первый ключ: формировать намерение из «хочу», а не из «должна».

05:05 - Терапевтические вопросы для освоения первого ключа.

05:16 - Второй ключ: вести себя на этом пути за руку, делая себе красиво, приятно и кайфово.

06:11 - Терапевтические вопросы для освоения второго ключа.

07:02 - Третий ключ: дисциплина ≠ перестать себя слышать. Дать себе право адаптироваться под изменения.


#дисциплинапоженски
#осознанноепланирование
#дисциплинавкайф
#какдостигатьцелей