緩解肌肉酸痛｜久坐肩頸痛、運動後酸軟｜配合芳香按摩、泡澡效果更佳 |《芳聊小百科》．第9集 EP.9 | 芳香療法知識 | 司徒雪儀 | 芳療師

Описание: 🐒 你有試過工作久坐腰酸背痛嗎？🏃🏻‍♀️或是運動過後的酸軟感？
👐🏻 肌肉酸痛時大家都會想到按摩，其實只要在按摩油中加上少少精油，更能夠減輕肌肉痠痛和身體疲勞，🌱 療癒的植物香氣也能幫助舒解壓力。想立即試試芳香按摩了吧？

🔖 這次芳聊小百科和大家說說用什麼精油可以預防和減輕肌肉酸痛。

00:00 肌肉酸痛的成因及症狀
00:29 芳香按摩：減輕肌肉痠痛的精油配合按摩手法
00:49 舒緩較嚴重肌肉酸痛的熱性精油，配合芳香泡澡
01:06 平常使用芳香按摩及芳香泡澡預防肌肉酸痛
01:25 Siuroma 官方網上商城簡介

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🔔 使用精油前請先看這篇
使用精油須知    • 使用精油前你一定要知道 | 初次接觸精油必看 | 精油是萬能藥嗎？ |《芳聊小百科》...  

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