1 ท่า "ลดต้นขา กระชับสะโพก" Thighs & glutes workout ❤️ Bella Style

Описание: Greeting from Maldives..
สวัสดีทุกคน จากมัลดีฟส์
เบลล่าลามา vacation มัลดีฟส์สวยแบบนี้ จัดทำ exercises and yoga clips สิคะ
คลิปแรก เพียงแค่ 1 ท่า ได้ทั้งลดต้นขา กระชับสะโพก หน้าท้องสวย แถมช่วยให้น้องสาวฟิตอีก ดีงามแบยนี้รีบจัดค่ะ
ลองทำ 100 ครั้ง / วัน หรือเท่าที่ได้ + การคุมอาหาร รับรองหุ่นปังค่ะ
**Trainer สวย แซ่บ ใจดี 😘
You can train this everyday or 4-5 times / week..
#abs #absworkout #fitness #fitgirls #inspiration #ลดไขมัน #ลดพุง #หน้าท้องแบน #ออกกำลังกาย #trainer #bellayogajourney #ครูโยคะดีกรีmba #travel #vacation #maldives #overwatervilla #maldivestrip
#happymermaid #happygirl
#leebellainmaldives #hardrockmaldives
#มัลดีฟส์ #yogagirl