Les traumatismes de l'ultra-distance | Ce qui arrive à votre corps

Описание: Qu'arrive-t-il à votre corps après avoir parcouru des centaines de kilomètres sans assistance ? Maxime partage son expérience de quatre ans dans la discipline de l'ultra-distance, en abordant les traumatismes et les problèmes les plus fréquents.
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⏱️ Chapitres ⏱️
00:00 - Intro
00:52 - Les problèmes aux mains (canal carpien)
02:28 - Les douleurs aux fessiers et à la selle
05:34 - Les problèmes aux pieds
09:31 - La peau
10:58 - Le cou
12:07 - Les genoux
13:33 - Sommeil
15:00 - L'alimentation
16:47 - Autres points après la course et conclusion

Quel problème physique avez-vous déjà rencontré sur le vélo et comment l'avez-vous résolu ? 😫 Partagez vos astuces avec la communauté !

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