Скачать
আপনার হার্ট কতটা সুস্থ তা দেখে নিন একনজরে!
Автор: FactVerse
Загружено: 2025-11-25
Просмотров: 34
Описание:
Heart Rate Recovery (HRR) — আপনার আসল ফিটনেসের মাপ!
ব্যায়াম শেষে হার্ট কত দ্রুত নরমাল হয়—এটাই HR Recovery। দ্রুত কমলে হার্ট শক্তিশালী, রিকভারি ভালো, রিস্ক কম।
এই ভিডিওতে পাবেন:
• HR Recovery কী
• কিভাবে মাপবেন
• কোন রেঞ্জ কী বোঝায়
• HRR বাড়ানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায়
এই তথ্যগুলো নেওয়া হয়েছে Harvard Medical সহ রিলায়েবল সোর্স থেকে।
👉 ভিডিওটি না টেনে দেখুন। শুরু করার আগে চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে রাখুন।
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
