Comprendre L'EGO - S'en LIBERER pour Être HEUREUX - Eckhart Tolle en Français

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Saviez-vous que votre ego influence presque toutes vos pensées et émotions sans que vous en soyez conscient ? Il se nourrit de plaintes, de jugements et de comparaisons, Il vous enferme dans une fausse perception de vous-même, en vous faisant croire que vous êtes soit supérieur aux autres, soit inférieur à eux.

Mais que se passerait-il si vous pouviez vous en libérer ? Et si vous pouviez observer ces schémas inconscients et reprendre le contrôle de votre esprit ?

Dans cette vidéo, découvrez comment identifier les mécanismes cachés de l’ego et les dépasser pour atteindre une véritable paix intérieure. Restez jusqu’à la fin, car ce que vous allez apprendre pourrait bien transformer votre façon de penser à jamais.

L’ego se manifeste principalement lorsque l’on utilise le pronom « je ». Comme il a été expliqué, l’ego est constitué de pensées, d’émotions et d’un amas de souvenirs auxquels chacun s’identifie en tant que « moi » et à travers son histoire personnelle. Bien que le contenu de l’ego varie d’une personne à une autre, sa structure demeure universelle. Tous les egos se nourrissent d’identification et de division pour exister. Afin de maintenir la pensée du « je », l’ego a besoin de la pensée opposée, celle de « l’autre ». L’idée du « moi » ne peut survivre sans l’idée de « l’autre ».

À un niveau inconscient, l’ego adopte des habitudes compulsives, comme celle de se plaindre des autres et de leur attribuer la faute. La récrimination est l’une des stratégies préférées de l’ego pour se renforcer. Chaque doléance est une histoire inventée par le mental, à laquelle l’individu adhère totalement, que ce soit à voix haute ou dans ses pensées. L’étiquetage mental, lorsqu’il s’agit de parler des autres ou de penser à eux, fait également partie de ce processus. Insinuations, insultes, cris, hurlements ou même violence physique visent un seul objectif : combler le besoin de l’ego d’avoir raison et de dominer.

Les doléances et l’étiquetage mental sont toujours accompagnés de ressentiment, une émotion qui redonne encore plus d’énergie à l’ego. Le ressentiment se traduit par un sentiment d’amertume, d’indignation, ou d’injustice. L’individu en veut aux autres pour leur manque d’intégrité, leur malhonnêteté ou leur cupidité, pour ce qu’ils ont fait, n’ont pas fait ou auraient dû faire. L’ego s’épanouit ainsi dans la division et la colère.

Plutôt que de reconnaître l’inconscience des autres comme un état de fait, l’ego l’associe à leur identité même. Il arrive même que le défaut perçu chez l’autre n’existe pas réellement, étant seulement une interprétation erronée projetée par le mental. Dans d’autres cas, un défaut réel est amplifié à l’excès, ce qui renforce inconsciemment la même caractéristique chez celui qui critique.

L’ego ne se limite pas à se plaindre des autres ; il se plaint aussi des situations. Il ressasse les mêmes pensées : « Cela ne devrait pas arriver », « Je ne veux pas être ici », « On me traite injustement ». Il est cependant essentiel de ne pas confondre une plainte avec une remarque neutre visant à corriger une situation. Si une personne signale à un serveur que sa soupe est froide afin qu’elle soit réchauffée, cela n’implique pas nécessairement l’ego. En revanche, si elle réagit avec indignation – « Comment osez-vous me servir une soupe froide ? » – l’ego entre en jeu, cherchant à être offensé et à accuser l’autre.

L’ego ne souhaite pas réellement le changement ; il préfère continuer à se plaindre. Observer cette voix intérieure au moment où elle critique permet de la reconnaître comme un simple schéma mental conditionné, une pensée qui ne définit pas l’individu. Ce dernier n’est pas la voix intérieure, mais la conscience qui en est témoin. En arrière-plan, il y a cette conscience, et en avant, la voix du penseur.

Lorsque l’individu prend conscience de l’ego en lui, celui-ci cesse d’être un véritable ego et devient un vieux schéma conditionné. Comme l’ego est synonyme d’inconscience, conscience et ego ne peuvent coexister

Chapitre :
00:00:00
Qu'est-ce que l'ego ?

00:00:29
La possibilité de se libérer de l'ego

00:01:02
L'ego et le pronom "je"

00:01:37
L'ego a besoin de division

00:01:54
Habitudes compulsives de l'ego

00:02:26
L'étiquetage mental et la domination

00:02:53
L'ego et l'inconscience des autres

00:03:27
L'ego se plaint des situations

00:04:28
L'ego ne souhaite pas le changement

00:04:57
La conscience de l'ego

00:05:18
L'affaiblissement de l'ego

00:05:28
Réactivité et dépendance émotionnelle

00:06:19
La rancune et ses effets

00:06:52
L'honnêteté et le pardon

00:07:32
Avoir raison et l'ego

00:08:11
La défense de l'image de soi

00:08:37
La conscience de l'illusion

00:08:55
Observer sans jugement

00:09:04
L'émotion comme outil de l'ego

00:09:38
Les émotions négatives

00:09:53
Se libérer de l'ego