Εισαγωγή στη Yoga: Χαιρετισμοί στον ήλιο (4K)

Описание: Καλωσήρθατε στο κανάλι μου☀️

Σε αυτό το βίντεο θα γνωρίσουμε την Yoga μέσα από τους Χαιρετισμούς στον Ήλιο (Surya Namaskar), μία αλληλουχία θεμελιωδών στάσεων που συνδέονται αρμονικά μεταξύ τους δημιουργώντας ένα αναζωογονητικό flow.
Οι Χαιρετισμοί στον Ήλιο αποτελούν την ιδανική προθέρμανση του σώματους και του πνέυματος, με πολλαπλά οφέλη μεταξύ των οποίων: βελτίωση της ευλυγισίας, ενδυνάμωση των μυών, τόνωση του νευρικού συστήματος, ανάπτυξη αυτοσυγκέντρωσης κ.α.

So..let’s yoga!

┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄

Stay connected:
Website: http://www.nancypol.com
Instagram:   / nancy_pol  
Facebook:  / nancypol.yoga  

Για online μαθήματα και συνεργασίες: [email protected]