Вот ОДНА вещь, которая мешает вам похудеть (это не то, что вы думаете).

Описание: Дело не в вашем возрасте. Дело не в том, что вы зависимы от сахара. И уж точно не в проблемах с дисциплиной. На самом деле, ваши результаты кроются гораздо глубже…
И прежде чем вы подумаете, что это пустые советы, подождите. Я расскажу вам о реальных исследованиях, которые показывают, что ваши мысли могут изменить ваш метаболизм, тягу к еде, гормоны голода и даже ваш вес… без изменения всего, что вы едите.

Да. Серьезно.

Это ШОКИРУЮЩЕ. 🤯

Две мамы могут есть одно и то же, заниматься одними и теми же тренировками, жить одной и той же жизнью… и только одна увидит результаты. Разница? В том, во что она верит о себе. В том, как она себя идентифицирует.


Если вы когда-либо говорили себе что-то вроде: «Я постоянно срываюсь», «У меня ничего не получается», «Я просто сахарный наркоман» или «У меня нарушен метаболизм», этот эпизод станет для вас тревожным звонком.

В этом эпизоде ​​вы узнаете:
• Почему мышление — это настоящая наука, а не пустая болтовня
• Невероятное плацебо-исследование GLP 1, изменившее чувство голода и тягу к еде
• Исследование уборщиц в отеле, где женщины похудели, просто поверив, что их работа засчитывается как физическая нагрузка
• Как ваши мысли влияют на гормоны голода и метаболизм
• Почему две мамы могут делать одно и то же и получать совершенно разные результаты
• Почему вы постоянно «срываетесь» и как разорвать этот порочный круг
• Как изменение вашей идентичности приводит к долгосрочному успеху

Этот эпизод для вас, если:
✔ Вы чувствуете, что ничего не можете сделать
✔ Вы думаете, что у вас зависимость от сахара или вам не хватает дисциплины
✔ Вы убеждены, что у вас нарушен метаболизм
✔ Вы перепробовали все и все еще чувствуете себя в тупике
✔ Вы хотите чувствовать себя хорошо Снова, но вы боитесь неудачи

Вы не сломаны. Вашему мышлению просто нужна перезагрузка. И этот эпизод покажет вам, как это сделать. 💛

Слушайте подкаст «Послеродовой сдвиг» в дороге!

https://bit.ly/brookemillerpodcast 🎧 Доступен везде, где вы слушаете свои любимые подкасты. Новые эпизоды выходят каждый вторник.

Подпишитесь на канал здесь:    / @brookemmiller  

С Busy Mom Meals вы получите быстрые рецепты с высоким содержанием белка, еженедельные планы питания и списки покупок, которые упростят приготовление еды для вашей семьи и позволят подавать блюда на стол за 15 минут или меньше! https://www.busymommeals.com/busy-mom...

Бесплатный мастер-класс: Как кормящим мамам снова влезть в свои джинсы до беременности, не теряя при этом лактации: https://www.busymommeals.com/free-wor...

Бесплатный мастер-класс: Как занятые мамы достигают оптимального веса, не проводя часы на кухне: https://www.busymommeals.com/cookingc...

Готовы присоединиться к нам в программе «Питание для мам: перезагрузка»? Присоединяйтесь здесь: https://www.busymommeals.com/nutritio...

Присоединяйтесь к нам в Instagram:   / nutrition.for.mamas  

Любимые товары для мам после родов и кормящих мам: https://urlgeni.us/amazon/storefrontn...