Comment méditer pour la première fois : 9 conseils

Автор: Calou Energies

Загружено: 2021-11-08

Просмотров: 13403

Описание: Comment méditer pour la première fois : 9 conseils. Méditer a de nombreux bienfaits mais savoir comment méditer pour la première fois n'est pas toujours simple. Voici 9 conseils pour réussir vos méditations quotidiennes.
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#CalouEnergies
00:00 Introduction
00:49 Où méditer?
01:01 Combien de fois?
01:33 Quand méditer?
01:53 Quelle position?
02:42 Et les yeux?
02:58 Et mes pensées?
03:43 Quel type de méditation
04:12 la Respiration
04:53 Concrètement?

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