கீழே உட்கார்ந்தால் எழ முடியவில்லையா?கால்களை பலமாக்க என்ன செய்யலாம்?

குத்தங்காலில் மடக்கி உட்கார முடியவில்லையா?வஜ்ராசனம் போல உட்கார முடியவில்லையா?

АВИЦЕННА ЗНАЛ: ПОЖИЛЫЕ, НЕ МОЙТЕСЬ ТАК! ЭТО КРАДЕТ ГОДЫ ЖИЗНИ!

வலி இல்லாமல் தரையில் உட்கார என்ன செய்யலாம் ?கீழே உட்காரந்தால் இடுப்பு கால்கள் எல்லாம் வலிக்குதா?

உயரம் குறைந்த நாற்காலியில் உட்கார்ந்தால் எழுந்துக்கொள்ள முடியவில்லையா?

படி ஏற முடியவில்லையா?கால் வலியால் படி ஏற முடியவில்லையா? சுலபமாக படி எற என்ன செய்யலாம்?

தரையிலிருந்து மேலே எழ 3 வழிமுறைகள் | தரையில் முட்டிப்போடாமல் எழுந்துகொள்ள என்ன செய்யலாம்?

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

КАША ДЛЯ СУСТАВОВ: Авиценна вернул молодость ногам за НЕДЕЛЮ!

5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет

நீண்ட தூரம் வலி இல்லாமல் நடக்க என்ன செய்யலாம்?எலும்பு தேய்ந்தாலும் நடக்க முடியும்

காலையில் எழும்போது இடுப்பு,மூட்டு மற்றும் கால்கள் வலியில்லாமல் இருக்க என்ன செய்யலாம்?

தரையில் சம்மணம் போட்டு உட்கார முடியவில்லையா?எளிமையாக தரையில் உட்கார என்ன செய்யலாம்?

எந்த வலியா இருந்தாலும் இத 1 கப் குடிங்க | Knee Pain, Back Pain, Headache | Tamil Health Tips

ARE EGGS BAD FOR HEALTH - FOR CHOLESTEROL , DIABETES , HEART , B.P. , OBESITY .

முதியோர் இறுதிகாலம் பரிதாபம், கடமை தவறும் பிள்ளைகள் | M. Rajasekaran | Poongaatru

இனி மூட்டு வலிக்கு மருந்து மாத்திரை தேவையில்லை #doctor #kathirhospital #trichy #hospital #medical

கடைசிவரை நடையுடன் இருக்க என்ன செய்யலாம்? கால்கள் பலவீனமாகாமல் இருக்க எளிமையான பயிற்சிகள்

Из-за этой мышцы болят КОЛЕНИ. Показываю как её вылечить и колени не будут болеть НИКОГДА!

கீழே குத்தவைத்து உட்கார முடியவில்லையா? வலி இல்லாமல் குத்தவைத்து உட்கார என்ன செய்யலாம்?

Единственные 3 упражнения, которые вам НУЖНЫ при ишиасе (60+) ⚡️