SANS GLUTEN pendant 24H : mon avis de DIETETICIENNE 😨 (santé, tendance, marketing ...)

Описание: 24h en régime sans gluten — mon verdict de diét' (et c'est cash 👀)
Le sans gluten c'est partout. Sur TikTok, dans les supermarchés, dans la bouche de tout le monde. Mais est-ce que c'est vraiment utile quand tu n'es ni cœliaque ni intolérante ? Ou est-ce qu'on s'est tous fait avoir par une énorme opération marketing ?
J'ai testé une journée entière en régime sans gluten et je vous donne mon analyse complète en tant que diététicienne et ingénieure en alimentation santé. 🌾

📌 Au programme :
🥞 Petit-déjeuner
🍚 Déjeuner
🌱 Goûter
🍝 Dîner
⚖️ Mon verdict cash — ce qui est vrai, ce qui est faux, et pour qui ce régime est vraiment fait

Ce que vous allez découvrir dans cette vidéo va peut-être surprendre beaucoup d'entre vous. Parce que non, sans gluten ne veut pas dire plus sain. Et oui, il y a des nuances importantes que ni les influenceurs ni les marques ne vous racontent.
C'est le 1er épisode de ma série "Une journée au régime" où je teste les régimes tendance et je vous donne mon analyse scientifique et terrain. Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode 🔔

Tu as déjà essayé le sans gluten ? Tu as ressenti une différence ? Dis-moi tout en commentaire 👇

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