กินนมสิวขึ้น กินโยเกิร์ตสิวยุบ เรื่องจริงหรือมโน?! |

Описание: 🥛👉 ทำไม "นม" อาจทำให้สิวขึ้น แต่พอเปลี่ยนมากิน "โยเกิร์ต" กลับสิวยุบ?!
คำตอบอยู่ที่ กระบวนการหมัก (Fermentation) 🧪 เพราะโยเกิร์ตมี โปรไบโอติกส์ และเอนไซม์ที่ช่วยย่อยแลคโตส
ทำให้ร่างกายไม่ต้องรับภาระหนักเหมือนตอนดื่มนมตรงๆ
✨ โปรไบโอติกส์ยังช่วย บาลานซ์จุลินทรีย์ในลำไส้
→ ส่งผลถึง ฮอร์โมนและการอักเสบของผิว
→ ลำไส้ดี ผิวก็ดี

แต่! 👀 บางคนกินโยเกิร์ตแล้วไม่ช่วย หรือบางทีสิวก็ยังมากวนใจอยู่ ขึ้นอยู่กับร่างกายและการดูแลผิวโดยรวมด้วย
📌 สรุป: ไม่ต้องมโน มีหลักการทางวิทย์รองรับ แต่ก็ต้องฟังร่างกายตัวเองเป็นหลัก 😉