오메가3독성싹!이것으로항산화!

Описание: “시니어 건강·복지 루틴과 꿀팁으로 활기찬 백세 시대를 함께합니다”
오메가3는 항산화식품으로 불포화지방산이 많아 몸에 좋지만 산패되면 오히려 독이 됩니다. 요리할 때 생선에 레몬즙이나 식초를 뿌려 오메가3독소를 예방해야 합니다.