১০ টি উচ্চ তামা যুক্ত খাবার | শরীরে তামার কাজ কি | কপার সমৃদ্ধ খাবার | Top 10 Foods High In Copper |

Описание: একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় 900 মাইক্রো গ্রাম কপার থাকা অত্যন্ত জরুরী। লোহিত রক্তকণিকা গঠন করতে, নার্ভাস সিস্টেম ভালো রাখতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে, কোলাজেনের উৎপাদন বৃদ্ধি করে স্কিন এবং বোন ড্যামেজ রিপেয়ার করতে কপার অত্যন্ত জরুরী। তাছাড়া কপার কোষের ডিএনএ গঠন সুরক্ষিত রাখতে, খাদ্যে থাকা আয়রনের শোষণ ঘটাতে, ইনসুলিন হরমোনের উৎপাদন বৃদ্ধি করে হাই ব্লাড সুগারের সমস্যা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং থাইরয়েড গ্রন্থির সঠিক কার্যকারিতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
আজকের এই ভিডিওতে পৃথিবীর শ্রেষ্ঠ ১০ টি কপার সমৃদ্ধ খাবারের সম্পর্কে তথ্য নিয়ে এসেছি। শরীর থেকে কপারের অভাব দূর করতে অসাধারণ কার্যকরী খাবারগুলোর সম্পর্কে জানার জন্য ভিডিওটি অবশ্যই শেষ পর্যন্ত দেখুন, ভিডিওটিতে একটি লাইক করতে ভুলবেন না এবং এই ধরনের আরও টিপস্ পাওয়ার জন্য, আমার চ্যানেলটিকে সাবস্ক্রাইব করে বেল আইকনটি প্রেস করে দিন।

SUBSCRIBE
↓
#সমস্যাওসমাধানেরবৈজ্ঞানিকউপায়
‪@somossaosomadhanerboiganikupae‬

🙏😊🙏

#১০টিউচ্চতামাযুক্তখাবার #শরীরেতামারকাজকি #কপারসমৃদ্ধখাবার #Top10FoodsHighInCopper

PICS & VIDEO CREDITS:- www.pixabay.com // www.pexels.com

Please Note:- "No Copyright Infringement Is Intended."

Disclaimer:- "Always Consult Your Doctor Before Applying Any Remedies Or Using Any Medicine Or Starting Any Special Diet."

Disclaimer:- "Copyright Disclaimer under Section 107 of the copyright act 1976, allowance is made for fair use for purposes such as criticism, comment, news reporting, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favour of fair use."