Miten käyttää nostovyötä & mikä vyö ostaa? | Nostovyö 101
Автор: Matias Nikula
Загружено: 2021-11-10
Просмотров: 12764
Описание:
Liity mukaan porukkaan!
Valmennuksia verkossa, paikan päällä ja ryhmissä tai yksilönä!
✅ Tutustu Paunan valmennuskeskukseen!
➡️ https://www.valmennuskeskuspauna.fi/
💯 Monipuoliset verkkovalmennukset ruokavalio-ohjeilla!
➡️ https://pauna-akatemia.fi/verkkovalme...
► Facebook: / paunaoy
► Instagram: / valmennuskeskuspauna
Käyntiosoite: Ala-Okeroistentie 213, 15820 Lahti
Tarjoamme laadukasta valmennusta paikallisesti valmennuskeskuksessa Lahdessa sekä verkon välityksellä koko Suomen mittakaavassa. Valmennamme kaikentasoisia liikkujia sekä tarjoamme ammattitaitoista fysiikkavalmennusta lajista riippumatta. Paunalta saat myös ammatitaitoista fysioterapiaa urheilun sekä tuki- ja liikuntaelinvaivojen tueksi.
00:00 Intro
00:10 Minkälaisia nostovöitä on ja niiden käyttötarkoitukset?
02:50 Minkälainen nostovyö kannattaa ostaa?
04:23 Koska kannattaa hankkia nostovyö?
04:53 Miten käyttää nostovyötä?
06:25 Vähentääkö vyön käyttö loukkaantumisia?
07:18 Heikentääkö vyö keskivartalon lihaksia?
07:42 Kannattaako harjoitella vyön kanssa vai ilman?
08:45 Yhteenveto
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
