ИДЕАЛЬНОЕ сочетание! КУРИЦА с БРОККОЛИ и стручковой ФАСОЛЬЮ на сковороде

Описание: Решил попробовать приготовить курицу с брокколи и стручковой фасолью в сковородке. Вок-ковшика у меня нет, возможно получилось бы лучше. Но и просто потушить куриную грудку с овощами вышло довольно вкусно. Филе получилось очень мягким. А в сочетании со сметаной, я был просто на седьмом небе! Это как мороженое, только мясо.

Ингредиенты:

куриное филе 400-500 гр.;
брокколи 150-200 гр.;
фасоль стручковая 100 гр.;
зелёный горошек 80 гр.;
лук-репка 1 шт.;
морковь 1 шт.;
чеснок 2-3 зубчика;
соевый соус 4-6 ст.л.;
хмели сунели 1/2 ч.л.;
чёрный перец на свой вкус;
приятный голос автора 1 шт.

Украсить кунжутом и тертым сыром.

Использовал замороженные брокколи и фасоль, дополнительно не размораживал, просто дал отпариться снегу, буквально минутку. Свежие следует просто помыть и порезать.

Пол стакана воды было много) пришлось выпаривать лишнюю влагу. Думаю будь меньше воды, брокколи были бы ярче и более хрустящие.

Вот такой вот рецепт, наслаждайтесь!

Другие рецепты из курицы:
   • Рецепты из курицы. Как приготовить курицу?...  
___________________________________________________________________________

Музыка: Morning_Mandolin

Мой вкусный инстаграм:   / epifantsevboris  
Группа в VK: https://vk.com/foodkrot
Youtube-канал: https://is.gd/LZDOVd
Рецепт: https://foodkrot.ru/prostye-recepty-s...
Рецепты вторых блюд:    • Вторые блюда  

#курица #курицарецепты #брокколи