Как я продвинулась в практике, переход скандасана-васиштхасана

Описание: Если вам трудно заниматься самостоятельно, присоединяйтесь к моим онлайн-занятиям по йоге. Вам больше не придётся ломать голову над тем, какие упражнения выбрать и когда их выполнять — просто подключайтесь два раза в неделю, следуйте моим рекомендациям и погружайтесь в практику. Регулярные занятия помогут укрепить тело, развить гибкость и обрести внутреннюю гармонию.
Подробности и расписание ищите в моём Telegram-канале @yogafreemove. Здесь я делюсь не только практиками, но и советами по осознанному и здоровому образу жизни