アゴの痛みや動きづらさ(顎関節症)について
Автор: ふれあいグループ【医療機関】
Загружено: 2023-02-06
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【目次】
00:00 はじめに
02:08 筋膜とは？
05:08 なぜ顎の痛みが起きるのか？
06:06 大きく変わった顎関節症の考え方
10:15 どうやって動かせば治るの？
11:38 注意点！
12:21 ストレッチ体操
20:00 セルフマッサージ
23:40 1.胸鎖乳突筋
27:56 2.咬筋
32:20 3.こめかみ
33:54 4.耳の周り
【講師】
ふれあい横浜ホスピタル
我妻 由梨 歯科医師
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